2023, Corsi Yoga e Meditazione
Lezioni individuali
A Ravenna dal 1996 la Scuola Atmanyoga propone ai suoi allievi 7 corsi, quello aperto tutto l' anno per tutti senza termine alcuno, a frequenza settimanale, di approfondimento dell' Atman Yoga, costituito da pratiche fisiche come le asana, energetiche come i pranayama, spirituali come le meditazioni guidate e silenziose. E altri 5 corsi a tema e di breve durata, finalizzati alla conoscenza delle antiche pratiche meditative. Quindi un corso è dedicato alla Meditazione Vipassana sull' essere coscienti del mondo, del corpo, della mente; un corso è dedicato alla Meditazione Vedanta sulla consapevolezza della trascendenza dell' Atman; il corso dello yoga tibetano del sogno è dedicato alla coscienza dello stato onirico; un corso è dedicato alla coscienza dei canali energetici del corpo, dei Chakra e della loro armonizzazione; ed un corso è dedicato alla rimembranza delle esperienze passate in questa ed altre esistenze.
Corso pluriennale senza termine, attivo tutto l' anno, adatto a tutti, principianti, praticanti intermedi e avanzati.
Scopo del corso: agevolare lo stato generale di salute e benessere psicofisico e pranico per meglio dedicarsi alla conoscenza interiore energeticamente più limpida dell' Atman trascendente.
L' Atman Yoga si ispira allo yoga delle Upanisad, a quella disciplina di aspirazioni spirituali, di esercizi di espansione delle facoltà umane, di riti di avvicinamento alle forze naturali e divine, di fine osservazione della coscienza per realizzare l' evoluzione dell' anima rivolta alla liberazione. Tutto ciò oggi è ben rappresentato dal movimento noto come Yoga Integrale.
Il corso comprende: studio dei testi vedici, riflessione e interiorizzazione delle virtù spirituali come gli yama, pratiche di asana, pranayama e mudra, meditazioni guidate e silenziose per la realizzazione dell' Atman nel Samadhi meditativo.
Per iniziare il cammino: Corso Atman Yoga, Chakra e Kundalini
Corso della durata di 4 - 6 ore, adatto a tutti.
Scopo del corso: è di affinare la conoscenza psicologica, cioè la comprensione dei processi interiori dell' ego e dei comportamenti addottati quotidianamente, e di sviluppare la qualità dell' accettazione della vita nel mondo così com'è.
La Meditazione Vipassana costituisce l' insegnamento fondamentale trasmesso dal Buddha ai suoi monaci per elevarne la consapevolezza al livello dell' osservazione distaccata e quindi ripulita da ogni stato d' umore offuscante, sia esso di eccitazione godereccia, di depressa sofferenza o nervosa rabbia.
Il corso comprende: studio del discorso del Buddha sulla chiara consapevolezza, la meditazione di armonizzazione sul respiro con il pranayama naturale, la meditazione camminata e la vipassana guidata dal maestro.
Corso Meditazione Vipassana
Corso della durata di 2 - 4 ore, per praticanti avanzati.
Scopo del corso: avviarsi sul sottile ed elevato sentiero spirituale tracciato dalle Upanisad vediche per trascendere le trame dell' illusione e rivelare la pura essenza dell' essere coscienza.
La Meditazione Vedanta costituisce il momento più elevato della pratica meditativa spirituale dell' India per coltivare la presenza distaccata da ogni identificazione formale limitante la natura dell' anima.
Il corso comprende: studio del discorso di Adi Sankara sull'auto realizzazione dell'Atman, il pranayama quadrato, la meditazione guidata dei 3 mondi: fisico, psichico, trascendente, la meditazione di espansione ed il dristhi con il maestro.
Corso avanzato Meditazione Vedanta Trascendentale
Corso della durata di 4 - 6 ore, per praticanti avanzati.
Scopo del corso: è la rimembranza, il recupero della memoria di questa e di altre vite, un viaggio cognitivo nel ricordo del dipanarsi delle storie vissute riconoscendone gli insegnamenti ricevuti.
La Meditazione Karmica costituisce il momento saliente dell' illuminazione del Buddha, la notte nella quale meditando sotto l'albero gli si aprì la porta della memoria ancestrale e poté vedere tutte le sue vite e allora comprese il senso della vita stessa.
Il corso comprende: la lettura delle memorie delle "Vite passate del Buddha", quando ancora non era il Buddha. Il Pranayama vigoroso e la sequenza completa delle 3 meditazioni retro cognitive per far riaffiorare la rimembranza di Sé.
Corso avanzato Meditazione Karmica delle vite passate
Corso della durata di 10 ore in 2 seminari.
Scopo del corso: è di ridisegnare i confini percettivi, sfumando la distinzione, tra mondo di veglia e mondo onirico, e ciò offre una comprensione differente del rapporto tra vita e morte, cioè quello che i tibetani chiamano lo stato del bardo.
Lo Yoga del Sogno costituisce un' antica pratica di esplorazione cosciente del mondo onirico e di osservazione straniante del mondo di veglia come frutto della propria mente, o della mente sognante di dio.
Il corso comprende: lettura degli insegnamenti sul sogno lucido contenuti nel "Libro tibetano dei morti". Condivisioni di esperienze soggettive, meditazione silenziosa camminata, pranayama profondo, rilassamento con musica subliminale, meditazione di visualizzazione guidata.
Corso Yoga tibetano del Sogno lucido
Corso della durata di 4 - 6 ore, adatto a tutti.
Scopo del corso: Bruciare quei condizionamenti karmici pesanti (piombo) che ci ostacolano, trasformandoli in attitudini virtuose (oro) per una buona realizzazione dell’ anima in questa esistenza.
La Meditazione Alchemica si fonda sul Fuoco, la primordiale fonte di energia che l’essere umano impara a generare e controllare per compiere la sua evoluzione. Nello yoga il fuoco interiore della volontà concentrata, detto tapas, è visto come quella forza atta a trasformare gli elementi pesanti della personalità in forze preziose ed elevate per lo sviluppo spirituale.
Il corso comprende: meditazione vipassana per l’autoconsapevolezza, asana yoga per il rafforzamento della volontà, meditazione camminata con recitazione di mantra per il decondizionamento mentale e visualizzazioni positive.
Corso Meditazione Alchemica
Corso della durata di 8 - 10 ore, adatto a tutti.
Scopo del corso: è di rapportare il sistema energetico dei Chakra agli ambiti della vita lavorativa, affettiva, ricreativa, spirituale, imparando le asana yoga (posizioni del corpo) e i mudra (gesti delle dita) per armonizzarne il funzionamento.
Yoga Mudra è l' arte indiana dei gesti di potere effettuati con le mani. Secondo la medicina orientale il sistema dei Chakra costituisce la centrale elettrica di ogni organismo vivente e ne determina il funzionamento vitale.
Il corso comprende: teoria del sistema energetico dei 7 Chakra e dei mudra ad essi connessi, pranayama di purificazione, mudra di sensibilizzazione e asana yoga per ogni Chakra, meditazione guidata e rito per rafforzare il campo energetico.
Corso Yoga Mudra e Chakra
Scopo della giornata internazionale dello yoga: con la Dichiarazione del 14 dicembre 2014 le Nazioni Unite hanno riconosciuto il valore dello yoga come patrimonio culturale dell' umanità, stabilendo la sua celebrazione a livello mondiale per il 21 Giugno di ogni anno in coincidenza con il Solstizio d'estate.
Lo Yoga Day: si svolge all' aperto in un parco pubblico di Ravenna, 21 giugno 2023; qui in questo giorno più insegnanti yoga di svariati stili e tradizioni, condivideranno liberamente con i partecipanti le pratiche da loro insegnate.
Il programma è in via di definizione: se vuoi partecipare e proporti per questo evento puoi contattarmi compilando il modulo sottostante.
Giornata Internazionale dello Yoga, Ravenna 2023
Atman Yoga Ravenna
